Советы курильщикам



sovetyi-kurilshhikam

Многие мужчины знают, насколько опасны для здоровья вредные привычки и в частности курение, некоторые полезные советы курильщикам, думаю лишними не станут. Знают большинство имеющих пристрастие к курению и то, насколько зависит жизнь и здоровье человека от легких, их состояния и почему лучше иметь эти органы здоровыми.

советы курильщикам

Каждая пачка сигарет напичкана страшилками о вреде курения, но о том, что сигаретный дым негативно влияет на «реснички», покрывающие легочную поверхность, не сказано нигде.

sovetyi-kurilshhikam

А ведь дым сигарет просто съедает эти микроскопические ворсинки, обжигая их и тем самым ухудшая работу органов дыхания. Восстановить «реснички» можно, хотя процесс восстановления очень долгий и требует выполнения основного условия – отказаться от курения. Многие знают какой удушливый кашель сопровождает жизнь курящего человека, хотя благодаря этому кашлю легкие хотя бы частично освобождаются от смол никотиновых и слизи…

Причины ожирения у женщин

Многим мужчинам свойственно думать, что они не нуждаются в очистке легких, однако советую все же, воспользоваться советами и проделать кое какие действия – непременно ощутить можно насколько улучшится дыхание, становясь с каждым днем легче и глубже и тем самым насыщая органы и ткани живительным кислородом. В тканях и органах, обогащенных кислородом стабилизируются обменные процессы и начнется усиленное обновление клеточек тканей. Давно известно, что люди практикующие лечебное дыхание, при условии отказа от курения, омолаживаются внешне и внутренне!

Женщины крайне негативно и эмоционально воспринимают появление лишних килограммов и как следствие лишних складочек в определенных местах, поэтому злободневная тема - причины ожирения у женщин, думаю многих заинтересует.  Конечно, больше всего комплексуют по поводу лишних КГ барышни, но и женщин это факт не радует, тем более, что с лишними килограммами добавляется и проблем со здоровьем…             причины ожирения у женщин       Давайте поговорим о причинах, способствующих ожирению у женщин. То, что женщина набирает лишние килограммы по причине малых энергозатрат с одновременным увеличенным потреблением калорийной пищи, кроется одна из причин.    В этом случае все ясно – набор лишних КГ связан с гиподинамией и постоянным перееданием, что женщина в силах исправить самостоятельно, конечно если в наличии желание похудеть…        Однако есть факторы, способствующие набору лишнего веса у женщин, в большинстве своем нам не подвластных, вот на них и остановимся подробнее. Генетическая предрасположенность – если родители, имеют лишний вес, и врачи диагностируют ожирение официально, скорее всего женщину тоже ожидает тот же диагноз… Набору лишнего веса способствует не только сниженный метаболизм, но и эндогенные опиаты, которые вырабатывает гипофиз.     Позитивные эмоции женщина способна получить лишь от приема пищи, того количества, которое ей желательно, если же от пищи дама отказывается, можно ожидать всплеска негативных эмоций, вплоть до депрессии!  Другими словами, воздействие мощных внутренних сил…     С возрастом у всех нас метаболизм замедляется и если продолжать питаться так, как в юности, можно ожидать появления лишних килограммов. Ведь у многих женщин преклонного возраста и активность уже не та, что в тридцать лет, вот и приплюсуйте сниженный метаболизм к этому – сразу станет ясна причина набора веса у дам элегантного возраста…     Кстати, во время изменений фона гормонального, которое отмечается при климаксе, и у беременных женщин, тоже в наличии та же проблема – набор лишнего веса! Что уж греха таить, есть среди нас женщин любительницы, подкрепиться в ночное время, а ведь для них угроза ожирения наиболее актуальна – вредная и ненужная привычка, которую нужно отправить восвояси!     К набору лишнего веса склонны и те дамы, и барышни, которых можно назвать сластенами. Понятно, что лакомится конфетами, пирожными, значит обеспечить себя позитивом, что хорошо, но вот обратная сторона медали не столь радужна – сие удовольствие, свойственное немалому числу девиц и женщин, тоже чревато набором лишнего веса, причем стремительным. Но многие любительницы сладостей ищут причину ожирения в другом, связывая зачастую набор лишнего веса совсем уж с несуразными причинами, но отказаться от сладостей они не в силах… В этом случае можно констатировать зависимость, подобную наркомании, курению другим вредным пристрастиям.      Эндокринологи отмечают и тот факт, что более подвержены набору лишних килограммов, женщины с плохим сном, и сделали вывод, что ожирению способствует недосыпание регулярное. Считается, что гормон грелин, который продуцируется в слизистой желудка, и открытый сравнительно недавно, способен вызывать чувство голода, а уж как женщины поступают при голодных «воплях» желудка, известно.  Постоянное переедание под влиянием этого зловредного гормона так же влечет за собой ожирение.    Дальше… О незнакомке

После отказа от сигареты начнется медленное, но все же очищение легких, которое, можно ускорить благодаря некоторым процедурам и продуктам питания — советы курильщикам. В целом на очистку легких уходит до года, в зависимости от состояния здоровья мужчины (сейчас мы говорим только о мужчинах), и от того как долго курение было любимым занятием. У кое кого процесс очистки легких проходит без особых нюансов, но бывает и появление кашля с выделением большого количества мокроты и запах и привкус неприятный во рту…

sovetyi-kurilshhikam

«Везунчикам», не испытывающим неприятных симптомов во время отказа от сигаретки, желательно заняться бегом на короткие дистанции, в процессе которых легкие будут больше насыщаться кислородом, обязательно гулять и как можно дольше в окружении хвойных деревьев, если таковые имеются. Хвойные насаждения благотворно влияют на легкие — советы курильщикам.

sovetyi-kurilshhikam

А теперь я расскажу о некоторых полезных процедурах, способствующих очистке легких. Самое легкое, что можно применить в домашних условиях, это ингаляция с настоем полезных трав, отваром можжевеловым, сосновых и дубовых веточек, а также с отварами пихты, кедра, эвкалиптовым и ромашково-мятным.  Но перед ингаляцией следует проверить организм на восприимчивость к растениям и аналогичным эфирным маслам – ими можно с успехом заменить отсутствующие растения.

sovetyi-kurilshhikam

Проба на чувствительность проводится на тыльной стороне предплечья, методом втирания в нежную кожу толики отвара, или капельки масла и спустя полчаса по виду кожи определяем будет ли полезны ингаляции с определенным маслом, или отваром. Отсутствие гиперемии будет положительным ответом на вопрос.

sovetyi-kurilshhikam

Дышать отваром, или смесью трех капель масла эфирного в литре горячей воде требуется минут пятнадцать, укрывшись с головой махровым полотенцем. По окончании процедуры, лучше прилечь на полчасика и не открывать рот, конечно же никуда не выходить из квартиры. Курс лечебных ингаляций составляет десять процедур, но при надобности через неделю, курс ингаляций можно повторить, сменив масло или отвар — советы курильщикам.    Дальше…

Автор Лариса

Для наших мужчин

   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: Советы курильщикам
  1. Светлана:

    Да-а-а, курить надо бросать, и уже давно надо. Вот все никак не решусь.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Желательно, пользы она никакой не несет, соответственно, не должна иметь место — быть!

    [Ответить]

  2. Лариса:

    У меня только совет, но кардинальный- бросить курить.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Есть промышленные районы и города, в которых легкие нужно чистить, не только курильщикам.

    [Ответить]

  3. Таисия:

    У моего мужа стаж курильщика — 40 лет. Но уже год, как не курит, бросил и легко. Была мотивация- или курить, или можно было остаться без ноги. Есть такое заболевание — облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, у молодых оно называется облитерирующий эндартериит.Я про него у себя на блоге писала. Так вот , это и послужило сильной мотивацией, так как он охотник и рыболов, а на одной ноге по лесу не напрыгаешься. Пришлось бросить курить. 2 месяца семечки пощелкал- тяга к сигаретам прошла.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Очень жаль, что его настигло такое ненастье. Но как говорится — «Нет худа без добра». Избавление от этой привычки, пойдет ему только на пользу.

    [Ответить]

  4. Наталья:

    Для многих людей эта тема актуальна! Курят не только мужчины. И рост цен на табачные изделия не останавливает, и риск «плохо кончить». Здесь проблемы не только физической зависимости, но и психологической.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Психологическую зависимость, сложней всего перебороть. Но при должном подходе, все-же можно! Главное, не опускать руки и поддерживать желание отказа от курения.

    [Ответить]

  5. Елена:

    Мне в определенном смысле повезло: и в родительской семье никто не курил, и муж не курит. И сама ни разу в жизни даже не пробовала — не хотелось:)

    Мне всегда были непонятны две вещи — почему люди начинают курить, и почему они бросают. И вообще мало знаю тех, кто бросил — в основном, напротив, дозу увеличивают. Одна из отговорок, объясняющая нежелание бросать: «все равно уже легкие пропали». Я всегда в таких случаях мысленно соглашалась с говорящим — не знала, что есть способы как-то «почистить» легкие.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Есть и как видите не заоблачные 🙂 Желательно, чтобы каждый курильщик периодически это делал, как минимум для своего же блага. Или родные, друзья его к этому подталкивали.

    [Ответить]

  6. Светлана:

    Мало того что они сами курят, они делают своих близких пассивными курильщиками. Вы правы, надо запретить продавать эту отраву!

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Если бы была, хоть какая нибудь польза от курения, возможно, я и не был бы таким ярым противникам.

    [Ответить]

    Анна Reply:

    Светик, нельзя запрещать. Нужно вести пропаганду, рассказывать, убеждать на словах и своим примером. Простым запретом хорошего не добиться

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Хорошо помогает, создать стимул тому, кто хочет избавится от вредной привычки. Он выражается по разному, покупка чего-то нужного, именно для курильщика из сэкономленных денег. Или взаимная выгода, поставить условия, при которых и он избавляется и вы что-нибудь будете делать для своего здоровья, в таком случае, его будет совесть глодать, вновь начать курить. Если вы к примеру, начнете заниматься плаваньем.

    [Ответить]

    Наталья Reply:

    Светлана, запретами проблемы не решить. тут что-то другое нужно. Но вот что...???

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    К каждому человеку, нужно находить свой подход, не всегда это даже получается, но стоит пробовать — непременно!

    [Ответить]

  7. Лариса:

    Спасибо за ваши советы. Никак не могу заставить мужа бросить эту пагубную привычек.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Если и не бросит, это не значит, что за органами следить не нужно. Чистку легких, нужно проводить в обязательном порядке, всем курильщикам.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    У него свой метод очистки легких. Каждую осень сьедает половину литра барсучьего жира, говорит ему хорошо помогает.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Барсучий жир нужно принимать по чайной ложке трижды в день не больше, запивать горячим молоком. Месяц приема, месяц перерыва. Потом можно повторить по той же схеме. Лучше принимать барсучий жир в желатиновых капсулах — 6 капсул в день на курс лечения 60 капсул.

  8. Ирина:

    Слава Богу, муж бросил курить вот уже пять лет некому давать советы.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Какой он у вас — молодец! Пример для окружающих, и ведь — «Не так страшен черт, как его малюют». Было бы желание!

    [Ответить]

  9. svetlana:

    Я считаю, что курящие мужчины не совсем понимают, какой вред они приносят непосредственно своему здоровью, ну и конечно их окружению. А если доходит до сознания, они в состоянии бросить курить сами без чьей либо помощи.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Тестостерон — подсознательно действует как адреналин, давая небольшое чувство неуязвимости. Силушка богатырская, берется откуда-то сама собой и создается впечатление за пол жизни, что так будет вечно. Вот и не берегут мужики свое здоровье, а за Боржоми хватаются, уже сами знаете когда.

    [Ответить]

    Alejandro Reply:

    Согласен. Сам был, извините, дурачком — курил в конце школы. Только со временм понимашь, что это совершенно не нужно, а в некоторых случаях опасность очень серьёзная.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Период становления личности, не может проходить гладко. Многое пробуется впервые, легкая податливость чужому внушению или влиянию, так же, иногда играет злую шутку.

    [Ответить]

  10. Анна:

    Сколько бы мы не давали советов курильщикам, они все равно будут поступать по-своему и зачастую именно так, как делать не стоит.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Полагаю, не стоит грести всех курильщиков под одну гребенку. Многие ведь бросают, и когда отваживаются, ищут в интернете информацию, как это лучше сделать. Вот для таких случаев и стоит стараться!

    [Ответить]

  11. Дмитрий:

    Сам уже не курю 2,5 года, но до этого курил 10 лет. Помню мои попытки бросить. Раза 4 бросал, но всё таки бросил)

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Бросить не сложно, сложно — вновь не закурить! Поздравляю, вас с победой, в этой борьбе.

    [Ответить]

  12. Юлия (moreidey.ru):

    Очень жаль, что даже понимая, что это наркотик и что он очень вреден, многие продолжают курить. Жаль их близких, которых они делают пассивными курильщиками, что не менее вредно.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    У многих, получается избавится от этой вредной привычки. У каждого свой стимул — семья, здоровье, деньги.

    [Ответить]

    Юлия (moreidey.ru) Reply:

    Про многих не могу сказать, могу сказать про моих родных мужчин. Избавиться от этой вредной привычки у них получалось, но не на долго — потом они опять начали курить. И ни семья, ни здоровье, ни деньги их не останавливали, к сожалению.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    То, что человек бросил курить и вновь начал, естественно его прямая вина. Но оказывать пассивную помощь, чтобы он вновь не начал курить, как раз и обязаны родные, постоянно поощряя этот поступок, напоминая о полученных преимуществах и время от времени, спрашивая напрямую — не планирует ли он вернутся к привычке, как держится?

  13. Андрей:

    Как курильщик со стажем, скажу — желание бросить курить есть у каждого. Но не каждый способен бросить курить. Не так-то все просто как может показаться. Поэтому от этой вредной привычки многие курильщики не могут избавиться.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Лучше бы стремление было у каждого, тогда и бросали бы. А желать, можно чего угодно и сколько угодно.

    [Ответить]

    Андрей Reply:

    Даже знаменитый Марк Твен не смог бросить курить. А стремление у него было — об этом он писал неоднократно. А Вы знаете эффективный способ как бросить курить заядлому курильщику?

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    К сожалению, срабатывающего наверняка способа не существует. Но способы, которые помогли многим людям, мы обязательно вскоре опубликуем.

  14. Анна:

    Я курильщикам могу дать только один совет «Бросайте курить!» Да, переход будет не легким. Да, придется потерпеть «ломку», ведь никотин тот же наркотик и без него у человека идет настоящая «ломка». Не можете сами справиться, обратитесь к специалистам, к народным методам. Главное — завязать с этой пагубной привычкой, уничтожающей Ваше здоровье.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Если бы хоть один плюс или хоть какая нибудь польза от курения была, с вашим советом, можно было бы и поспорить. А так, обеими руками поддерживаю!

    [Ответить]

  15. Иван:

    Так как такой привычки у меня нет, то как-то не вериться, что уж очень сложно бросить курить. Как по мне, если сильно захочешь, бросишь. Но не все так просто, ведь от длительного курения происходят изменения в организме, которые мешают отказаться от этой привычки.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Верно, на желание — сродни жажде, сложно не обращать внимание. Если воля есть — бросить курить легко!

    [Ответить]

  16. Алла:

    Твитнула статью, чтобы побольше людей прочитали о вреде этой пагубной привычки.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Спасибо, Алла, чем больше людей откажутся от этой привычки, тем больше внуков подымут на руки дедушки и бабушки в будущем.

    [Ответить]

  17. Максим:

    Спасибо за интересную статью! Для меня она сейчас особо актуальна.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Пожалуйста, Максим, очень рады, что смогли быть вам полезны.

    [Ответить]

  18. Анна:

    Мой отец всю свою сознательную жизнь курил. Умер он от рака легких и перед смертью очень жалел, что не послушался совета врача, которая, когда ему было 50 лет, убеждала папу бросить курить. Он очень сильно жалел, что тогда не взял себя в руки и не бросил курение.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Очень жаль, что так вышло, на его примере, вы знаете как все страшно на самом деле. Почему-то все считают, то что написано на пачках, их не касается!

    [Ответить]

  19. Наталья:

    Ингаляции — это хороши, но главный вопрос — это как бросить курить. Знаю многих, которые мучаются именно этим

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Об этом возможно, мы напишем в будущих статьях, прежде всего, человек должен захотеть бросить, не подумать, не посчитать нужным, а именно захотеть!

    [Ответить]

  20. Ольга Парфенова:

    Почти все знают какой вред приносит курение и все равно продолжают себя губить!! Это ужасная привычка,нужно чтобы человек сам пришел к тому, что пора бросать и приводить свой организм в порядок!!

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Сугубо мое личное мнение, сигареты нужно запретить и прировнять к наркотикам. Уж больно сходство с употреблением наркотиков велико! Вызывает привыкание, пагубно действует на организм, убивает, вместо буханки хлеба за последние гроши, заядлый курильщик покупает пачку сигарет. Курильщик в год, скуривает путевку на недорогой курорт, не пора ли избавить человечество от этого вредителя?

    [Ответить]

  21. land_driver:

    Думаю, если человек захочет бросить курить, он найдет способ, как это сделать

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Несомненно! Правда речь ведется по больше мере, об очищении организма от вреда курения, а не о способах, заставить отказаться человека от этой привычки.

    [Ответить]

    land_driver Reply:

    Как мне рассказывали люди, которые курили десятки лет, а потом бросили, ощущение, что организм очистился, наступает уже чуть ли не через несколько недель.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Ощущение, вполне возможно! Но на очистку, к сожалению, потребуется гораздо больше времени.

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
Подписка на обновления




TEXT.RU - 100.00%
Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Для наших мужчин
Яндекс.Метрика