Продукты полезные для мужского здоровья



produktyi-poleznyie-dlya-muzhskogo-zdorovyaПродолжение

Как видите, немало и полезных для мужчин продуктов, на которые стоит обратить внимание, ведь продукты, полезные для мужского здоровья, очень важно вводить в повседневный рацион мужчинам. Не доводилось встречать мужчин, полностью равнодушных к себе любимому и здоровью своему, а особенно касаемо здоровья органов репродуктивных, ведь и потенция, и либидо важны всякому нормальному мужчине.

продукты, полезные для мужского здоровья

Кстати – любителям кабачковой икры – большой плюс, ведь в ее составе масса полезностей! На кашу тыквенную тоже следует обратить внимание – полезное и сытное блюдо, к тому же тыква весьма полезна для мужчин, ведь она способна позитивно влиять на ткань простаты!

produktyi-poleznyie-dlya-muzhskogo-zdorovya

Стоит полюбить мужчинам и брюссельскую капусту, так же и пекинскую с цветной и брокколи. Да и от сельдерея не стоит отмахиваться – все перечисленные зеленые овощи станут защитой от рака простаты. К ним важно добавить помидоры, которые, я уверена, любят многие мужчины и авокадо. Наверное обратили внимание, сколько уделяют повара восточных кухонь наличию в блюдах зелени?! А все потому, что и в петрушке, и в шпинате, и в кинзе с луком и укропом множество полезностей, особенно для мужчин. Зелень петрушки содержит много цинка, а в листьях шпината содержатся вещества, позитивно влияющие на продуцирование андрогенов, а значит и тестостерона.  Полезен шпинат и тем, что содержание его в повседневном рационе значительно повысит либидо — продукты, полезные для мужского здоровья.

produktyi-poleznyie-dlya-muzhskogo-zdorovya

Но нужно учитывать и его воздействие на минеральный обмен и склонных к образованию камешков в организме — уж лучше поостеречься бесконтрольного употребления шпината. А вот зеленому лучку, укропу, кинзе, кресс-салату с рукколой можно отдать должное без страха и добавлять в блюда, как можно больше петрушки, укропа, кинзы и прочей «зеленушки»! Стоит мужчинам больше внимания уделять и ягодам — вишням, клюкве, малине с земляникой, смородине черной и голубике, а также арбузу – тоже ведь, ягодка, хотя и огромная! 🙂

produktyi-poleznyie-dlya-muzhskogo-zdorovya

Кстати, как видно, клубника в список полезных для мужчин ягод не вхожа – на тестостерон и его продуцирование она никоим образом не влияет, а вот гранатам и сливам можно оказать «услугу» и с удовольствием кушать. Очень полезны мужчинам и каши из цельного зерна, как и хлеб, испеченный из муки цельнозерновой – эти продукты богаты клетчаткой, которая будет полезна мужчинам сорока-пятидесятилетним, в особенности. От манной каши и овсянки, придется отказаться, или же сократить их употребление, а вот гречневой, рисовой, перловке и им подобным, стоит отдать должное. Этим кашам свойственно позитивное влияние на перистальтику кишечника, и за счет этого улучшать кровоснабжение органов малого таза — продукты, полезные для мужского здоровья.

produktyi-poleznyie-dlya-muzhskogo-zdorovya

В малом тазу расположены важные для мужского здоровья органы, и восстановление микроциркуляции жидкостей органов малого таза позитивно подействует на кровоснабжение яичек. К тому же налаженная работа кишечника гарантирует его здоровье и поможет избежать такой неприятности, как геморрой. Правда и засиживаться тоже не стоит – периодическое занятие простой физзарядкой принесет пользу. Ничего страшного не случится, если каждые два-три часа мужчина будет уделять десятиминутной зарядке.  К тому же, несвоевременное опорожнение кишечника тоже негативно сказывается и на здоровье простаты – а заболевания этого органа удовольствия мужчинам не доставляет…

produktyi-poleznyie-dlya-muzhskogo-zdorovya

Организм мужской устроен немного иначе, чем женский, так вот именно эта специфика работы организма мужского делает некоторые органы слишком подверженными различным болезням.  У мужчин отмечается абдоминальное, а не грудное (в отличие от женщин) дыхание, Бронхи, легкие диафрагма не столь полно, как требуется задействованы в дыхательном процессе, а значит и хуже вентилируются. А ели мужчина еще и курит – тогда вообще атас! Вот почему желательны для мужчин различные дыхательные практики. А иначе проблем с бронхами, с легкими не избежать — продукты, полезные для мужского здоровья…               Дальше…

Для наших мужчин

   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Продукты полезные для мужского здоровья
  1. Картавцева Елена:

    Ах, если бы еще мужчины не были так консервативны в еде! Попробуй накормить брюссельской капустой любимого, а в ответ вероятность услышать: Не буду есть эту гадость, давай мясо! 🙂

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Недавно услышал на эту тему отличный анекдот. Шел пятый год супружеской жизни, мой супруг до сих пор наивно полагает, что не ест салатный перец и лук 🙂

    [Ответить]

  2. Лариса:

    У нас мясо почти каждый день, без него муж голодный. Стараюсь на гарнир к мясу подавать овощи и зелень...

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Мясо — это очень хорошо! Я проводил эксперимент на работе, в один день устроил перекус бутербродами с кашей, а в другой 200 грамм шашлыка. Несмотря на то, что вес шашлыка гораздо меньше, чем суммарный вес бутербродов с кашей. Чувство голода после шашлыка, наступило немного позже. Сделал для себя определенные выводы.

    [Ответить]

  3. Лариса:

    Эти продукты нравятся в основном женщинам. Мужчины как правило мясоеды.Хотя последнее время многие из них все больше обращают внимание на правильное питание.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    А от чего же, не обращать! Пользы много, да и рецептов потрясных сейчас найти — «Проще пареной репы», с любыми продуктами.

    [Ответить]

  4. Лариса:

    Это все мои любимые продукты, мужа силой заставляю употреблять. Правда ягоды и фрукты ему нравятся.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Хорошо, что ягоды и фрукты он любит, а остальное, у же как получиться, благо, что вы о нем заботитесь!

    [Ответить]

  5. Татьяна:

    Большинство из перечисленных продуктов с удовольствием употребляют женщины, а мужчины по большому счету их игнорируют... Кроме зелени, разве что. Придется женам применить смекалку, чтобы переориентировать мужей на тыквенную кашу, кабачковую икру, ягоды, брюссельскую капусту... Чтобы не мясо и сыры в холодильнике искали 🙂

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Как поется в попсовой песне — «Я знаю точно, невозможное — возможно». Найти подход можно к кому угодно, ведь не зря говорят — Кто ищет, тот всегда найдет!

    [Ответить]

  6. Алексей:

    Роль полезных продуктов не оспаривается, как не оспорима и польза физических нагрузок. Всё обязано содействовать укреплению здоровья мужчины. Благодарю за то, что замолвили слово о необходимости проявлять заботу о мужском здоровье.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    И вам спасибо, Алексей, за проявленный интерес к материалу. Здоровье не купишь, это ведь не просто фраза, это истина!

    [Ответить]

  7. Ольга:

    Главное,как преподнести эти полезные продукты,чтобы твой мужчина их съел и остался доволен.Нужно проявить смекалку и умение,чтобы было вкусно и ПОЛЕЗНО.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Без этого — никуда! Но умный мужик, протестовать никогда не будет, знает ведь что для него стараются и ценит.

    [Ответить]

  8. land_driver:

    Удивило то, что вы советуете отказаться от овсянки, по-моему, совершенно униваерсальный продукт

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Если вы не в курсе, то овсянка, то есть овес и хлопья овсяные, о которых идет речь в статье, совершенно разные продукты. Хлопья мало пользы приносят организму из-за отсутствия клетчатки в них, когда в цельнозерновых кашах клетчатки много. Разница ясна, надеюсь?! 🙂

    [Ответить]

    land_driver Reply:

    Я обычно покупаю их в магазине, даже не обращая внимание на то, что написано на коробке

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Ну что же, если вам все равно, чем питаться, тогда... Хотя, мне кажется, вы эту чушь написали по причине того, что хотите всех убедить в своей «индивидуальности», которая в этом случае, неуместна.

  9. Ольга Парфенова:

    И мужчинам и женщинам важно правильно питаться. А мужчины сметают все, что лежит в холодильнике. Значит надо, чтобы там лежали только полезные продукты.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Вот это хорошая заметка 🙂 Это по принципу одевания — шкаф открыл, что выпало, в том и пошел!

    [Ответить]

  10. Алла:

    Я и сама все эти продукты люблю, а поскольку на кухне хозяйничаю я, то получается, что питание у мужа полезное.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Заботливая жена всегда проследит за питанием своего супруга, да и остальных домочадцев. Действительно, перечисленные продукты полезны всем, но в особенности мужчинам!

    [Ответить]

  11. Ирина:

    Пожалуй, эти продукты полезны всем.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Совершенно верно, здорового питания проще придерживаться, когда все в доме это делают. Но в большей степени, советы касаются, все же, мужчин! Если им дорого их здоровье, то они будут питаться правильно.

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
Подписка на обновления




TEXT.RU - 100.00%
Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Для наших мужчин
Яндекс.Метрика