О профилактике простатита



o-profilaktike-prostatita

Продолжение.

Противостоять простатиту возможно тоже, приведя в порядок жизнь мужчины, питание и отдых -  поэтому разговор пойдет о профилактике простатита. Известна всем истина – легче заболевание предупредить, чем лечить его, вот и начнем разговор с питания мужчины.

о профилактике простатита

В рационе мужчины, не желающего иметь даже малейших признаков этой болезни, не должно быть излишества жирной, острой, копченной, жареной пищи  и маринадов.

o-profilaktike-prostatita

Полезны овощи, зелень, фрукты, имеющие кучу полезностей, включая и клетчатку и благотворно влияющие на работу кишечника, а так же рыба и мясо постное.

o-profilaktike-prostatita

Питаясь большим количеством овощей, салатов, фруктов, мужчина обезопасит себя от запоров и появления геморроя, что немаловажно для здоровья мужского. О соблюдении питьевого режима не следует забывать никому, а уж мужчинам, тем более!

o-profilaktike-prostatita

Да не пивом возмещать недостаток воды и не алкогольными напитками, а чистой питьевой водичкой, от которой пользы намного больше.

А вот об алкоголе и никотине придется позабыть вообще, если не хочет мужчина заполучить неприятность в виде простатита.

o-profilaktike-prostatita

Введение в рацион кисломолочки любой тоже пользу принесет и кишечнику и общему здоровью мужскому. Потребление каш, особенно гречневой, перловки, овсянки тоже полезно, да и морепродукты, содержащие цинк в большом количестве, полезный мужчинам, не стоит со счета сбрасывать — о профилактике простатита.

o-profilaktike-prostatita

Миндальные орешки тоже весьма полезны мужчинам – эти орешки замечательная профилактика простатита и прочих проблем с железой. По мнению медиков и диетологов, они и орешки грецкие способны стать заменой общеизвестной «Виагры». Вместо животных жиров показано потребление растительных масел.

o-profilaktike-prostatita

То же самое относится и к инжиру, сухие плоды которого доступны, я думаю, всюду, а уж о женьшене, я думаю, излишне напоминать – употребление настойки этой целебной, с перерывами, конечно, способно продлить активность сексуальную любого мужчины, на долгое время. Травяные чаи, мед, лук, введенные в повседневный рацион, нервную систему сделают крепкой и от мужского бесплодия избавят.

o-profilaktike-prostatita

Увеличение активности физической, тоже не на последнем месте в профилактике простатита. находится. Подвижный образ жизни станет препятствовать явлениям застойным органов таза малого. Мужчинам весьма полезны занятия плаванием, баскетболом, теннисом, бегом, или ходьбой спортивной, и даже танцами — о профилактике простатита.

o-profilaktike-prostatita

А вот занятия силовыми упражнениями – бодибилдингом, пауэрлифтингом и езда на велосипедах с узкими сидушками и, конечно же, сидячая работа, могут легко спровоцировать нарушения в здоровье органов таза малого, что касается и простаты. При сидячей работе полезно раз в час заняться физкультурой минут на пять.

o-profilaktike-prostatita

Наличие лишних килограммов тоже пользы не принесут мужскому здоровью, то же самое касается половых инфекций – использование презервативов, лучшее профилактическое средство при контактах половых.

o-profilaktike-prostatita

Регулярная половая жизнь избавит мужчину от  застоя  малом тазу и будет способствовать лучшему кровоснабжению простаты.

Нужно знать и то, что смена половых партнеров частая, ведущая к болезням инфекционного характера (гонорея, уретрит, хламидиоз и пр.),  и прерывание акта полового, очень вредны мужскому здоровью.

o-profilaktike-prostatita

Посещение врача, хотя бы пару раз в год, станет гарантией спокойствия мужчины – польза от этого, тоже не малая  и так же будет содействовать профилактике простатита.

Автор Лариса

Для наших мужчин

   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: О профилактике простатита
  1. Вадим:

    Интересная статья. Сейчас так много способов побороть этот недуг, так жаль что многих украшает только красивая упаковка...

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Уже давно, простатит можно не только лечить, но и предотвращать. Не верите в лечение, занимайтесь профилактикой — все в ваших руках!

    [Ответить]

  2. Anna:

    Интересная статья, Алина! Я прочитала все комментарии, и хочу вам сказать, чтобы вы не реагировали так эмоционально на некоторые комментарии. Вы же не лечите, а обозначаете проблему, которая может возникнуть у мужчин!Воспринимайте всё с юмором, сохраняйте равновесие и своё здоровье!Удачи вам, хороших и позитивных комментариев!

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Здравствуйте, Анна! статья не дочкина, а моя — под статьей указано имя автора. Мои ответы на инсинуации (комментариями их не назовешь — придирки)бывшего(и слава Богу!) комментатора, согласна, слегка эмоциональны. Но я на дух не переношу людей не сведущих в теме, но старающихся, хотя бы чем то нагадить! Я ему на его сайте предложила не приходить больше на все (без исключения) наши сайты. Он приходит, но дети комментарии его отправляют в корзину, кстати, по своей инициативе. Что может умного написать человек, который приходит на сайт с одной целью, нагадить? И наши сайты, в этом смысле, не единственные. Он обычный тролль-пакостник, да еще и недалекий. Так что, эмоции, это мой удел, дочка моя спокойна и слава Богу! Спасибо за ваш отзыв!

    [Ответить]

  3. Светлана:

    К сожалению многие мужчины чрезмерно увлекаются спиртным, много курят и совершенно не занимаются спортом.

    [Ответить]

  4. Trounin:

    чаще — это инфекционное заболевание.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Сразу видно, статью вы не удосужились прочесть — написано же об этом! Знаете, ваши комментарии, все больше на придирки становятся похожими — вам заняться нечем? Совету обратить внимание на статьи, которые по тематике вам близки (и не обязательно, на этом блоге!). У вас, по-видимому, цель одна — испортить людям жизнь, а сие не достойно мужчины.

    [Ответить]

  5. Алексей:

    Достоверный факт, что казаки крайне редко болели простатитом. Эффект в том, что находиться в седле и при беге лошади иноходью, всадник обязан в такт бега приподниматься в седле. От такого способа мышцы промежности казака постоянно то напрягаются,то расслабляются. Вот и весь секрет мужского здоровья казака с лошадью, а не за рулём авто.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Своеобразный массаж простаты. согласна. Но то, что крайне редко — это сомнительно. Другие факторы тоже важны в профилактике этой болезни, а казаки не прочь были и употребить и покурить...

    [Ответить]

  6. Советы для женщин:

    Простатит помолодел говорят сегодня врачи, поэтому мужчине еще в молодом возрасте надо уделять внимание своему здоровью.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Сейчас все болезни молодеют, это нужно учитывать и более ответственно относится к своему здоровью.

    [Ответить]

  7. О профилактике снижения потенции | Для наших мужчин:

    […] Вкушали с дочерью шедевральную уху, приготовленную ее любимым – язык можно проглотить — о профилактике снижения потенции!    Дальше… […]

  8. Trounin:

    что-то я сильно сомневаюсь в такой профилактике

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    И что же, по вашему, сомнительного? Предложите свои методы профилактики, обсудим! У вас медицинское образование, или вы высказались, как литературный критик? Смею вас заверить, что вовсе не претендую на столь ответственное обозначение своей статьи, которая служит лишь советами для здорового питания и нормального образа жизни с медицинской точки зрения.

    [Ответить]

    Trounin Reply:

    предлагать свои методы не буду, но профилактика простатита диетой — это как профилактика ампутации пальца на производстве с помощью всё той же диеты

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Если вы удосужились прочесть статью, а не пробежать вскользь глазами, как это часто бывает, вы бы обратили внимание, что речь идет не лишь об одном рационе, а и о многих других вещах, таких, как занятия спортом, отказ от вредных привычек и др. Не стоит делать поспешные выводы, не вникнув в суть проблемы.

  9. Наталья:

    А мужское здоровье так же нужно женщинам. Болезни мужчин отражаются на женском здоровье. Такая вот зависимость

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Так и есть. Поэтому, просто необходимо беречь свое здоровье и заботиться о близких.

    [Ответить]

  10. Екатерина:

    Любую болезнь лучше предотвратить...Но многие ее чаще уже лечат, так как не хотят соблюдать обычные правила здорового образа жизни.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Так и есть, но все же, лучше поздно, чем никогда, придти к правильному решению и все же, начать заботится о своем здоровье.

    [Ответить]

  11. Светлана:

    Для мужчин диагноз простатит звучит как приговор. Лучше уж профилактику соблюдать, чем лечиться от этой неприятной болезни.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Согласен, Светлана,чем лечится, так лучше вести правильный образ жизни и предупредить болезнь!

    [Ответить]

  12. Лариса:

    Статья очень полезная... спасибо.Хорошо своевременно знать об этом и вовремя начинать заботиться о своем здоровье.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Важно всегда заботится о своем здоровье, что бы предотвратить подобные заболевания. По крайней мере, уменьшить риск!

    [Ответить]

  13. Лидия:

    Активный образ жизни и правильное питание — залог здоровья мужчины и профилактика простатита в том числе. 🙂

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Да, Лидия, и мужчины, должны понимать это и принимать!

    [Ответить]

  14. Ирина:

    Следить надо за здоровьем смолоду...

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Не согласиться тут нельзя, Ирина, бережное отношение к себе, предупреждает болезни, которые с возрастом могут проявится.

    [Ответить]

  15. людмила:

    Страшная болезнь для мужчин. Всегда напоминаю своим мужчинам чтобы берегли себя. У нас хороший пример есть в семье, мой отец. Когдато застудился и в конечном счете эта болезнь.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Любая болезнь крайне не приятная, нужно бережно относится к своему здоровью и не игнорировать сигналы, которые подает организм!

    [Ответить]

  16. Татьяна:

    Как всё взаимосвязано! И питание, и образ жизни, и работа и всё остальное, чтобы мужчина был здоров.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Так и есть, но это касается не только мужчин, здоровый и активный образ жизни необходим всем, без исключения!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
Подписка на обновления




TEXT.RU - 100.00%
Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Для наших мужчин
Яндекс.Метрика