О методах лечения храпа



o-metodah-lecheniya-hrapa

Продолжение

Как уже было сказано в предыдущей части статьи, заниматься лечением храпа необходимо по причине его опасности, вот о методах лечения храпа мы и поговорим. У храпунов отмечается наличие кислородного голодания тканей, что приводит к ухудшению памяти, реакций и снижению трудоспособности.

о методах лечения храпа

Для мужчин храп опасен снижением либидо и нарушением сердечного ритма, храп часто приводит к остановке дыхательной функции во время сна. Стоит, я думаю, поговорить о том, каковы же методы лечения храпа существуют вообще.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Оказывается, храп можно лечить и в условиях домашних — к примеру, при западающем языке у храпуна. Западает язык тогда, если храпящий предпочитает спать на спине. Но как отучится спать в этом положении, если спящему не дано контролировать свои действия во сне – дилемма! Многие мужчины включив свою «соображалку» и фантазию, подшивают к пижаме, или к майке мячик теннисный.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Твердый мячик не позволит мужчине долго лежать на спине, оказывая давление на область позвоночника и ребра, вот храпун и переворачивается на бок, и перестает храпеть! Находчиво, не правда ли! Правда не всегда этот метод избавляет от храпа, но интенсивность его, снижает значительно. Существует и другой метод – упражнения для того, чтобы укрепить мышечный слой неба мягкого и языка. Храпунам-мужчинам предлагаю попробовать выполнить эти упражнения.

o-metodah-lecheniya-hrapa

И так, первое – высуньте язык далеко вперед изо рта, до ощущения сильного напряжения мышц у корня языка, затем следует втянуть язык и снова до ощущения подобного. Упражнение проводится по тридцать раз — о методах лечения храпа.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Второе упражнение так же нужно проделать такое же количество раз, а смысл его в работе челюстных мышц.  Нужно просто производить движение челюстью взад и вперед, а после, зажав любой твердый предмет зубами, держать его до пяти минут. Эффект желательный можно получить лишь при условии регулярного выполнения упражнений.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Народная медицина предлагает лечение храпа с помощью смеси сока белокочанной капусты в количестве двухсот мл и ложечки меда. Тщательно перемешанная смесь выпивается на ночь на протяжении месяца. Можно улучшить дыхание носом посредством промывания носовых ходов, или же капая капли, можно использовать средство в виде аэрозоли.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Путем обволакивания слизистой носоглотки, снижается вибрация тканей носа и глотки. Предлагается использование специальных вставок в полость рта – они могут быть различной конструкции и различными по действию.

o-metodah-lecheniya-hrapa

К примеру вставка, напоминающая детскую соску, которая держит язык в постоянном напряжении из-за постоянного соприкосновения с нею — о методах лечения храпа.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Есть вставки, схожие с капами боксерскими, выдвигающими нижнюю челюсть кпереди и тем самым расширяя пути дыхательные. Однако в этом случае, человек спящий должен дышать носом, и непременным требование к использованию кап будет отсутствие челюстной патологии.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Если храпит мужчина по причине искривления перегородки носа, тогда предлагаются операции по коррекции перегородки. По причине узких носовых проходов, советуют доктора использовать расширители носовых ходов, они помогают не храпеть по ночам.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Если же требуется исправление неба мягкого, путем оперативного вмешательства, предлагается лазерная коррекция.  С помощью лазерной коррекции уменьшается провисание неба мягкого. Операция безболезненная и длительность ее до двадцати минут, но иногда требуется до двух подобных процедур.

o-metodah-lecheniya-hrapa

Чаще всего лазерную коррекцию используют в случае бесполезности прочих методов лечения — о методах лечения храпа.

Автор Лариса

Для наших мужчин

   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: О методах лечения храпа
  1. Ольга:

    Дааа,очень актуальная тема.Метод с мячиком-не всякий мужчина воспримет.Спасибо за советы ,буду выбирать,пробовать.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Удачи вам, Ольга. Но мы ы вам посоветовали обратится в больницу, проблема может оказаться пустяковой, а может и напротив. В любом случае лучше не гадать, а узнать наверняка.

    [Ответить]

  2. Сергей:

    В армии храп лечили очень просто. Ложили портянку на лицо тому кто храпит и все. Как говорится, быстро и с гарантией.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Портянка — это уже радикальный метод 🙂 Мы за безопасное лечение!

    [Ответить]

  3. Светлана:

    Это ужасно когда рядом храпят, хотя я понимаю, что человек не виноват, но спать невозможно.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Потому и стоит предпринять, один из предложенных вариантов.

    [Ответить]

  4. Анна:

    Эта статья и мне пригодится. Иной раз и я похрапываю. Знаю, что можно делать упражнения от этой напасти, но ленюсь их делать постоянно и регулярно

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Необязательно лень, можно и просто в суматохе, забывать об упражнении. Я бы вам посоветовал, если решитесь делать упражнение регулярно, поставьте ежедневное напоминание на телефон.

    [Ответить]

  5. Ирина Мотылевич:

    Нужно будет использовать несколько методов против храпа мужа. Спасибо за статью!

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Пожалуйста, Ирина, для всех вас, гостей нашего блога и стараемся! Только чтобы на пользу все шло!

    [Ответить]

  6. Екатерина Чеснакова:

    Идея с «соской» очень понравилась. Надо мужу такую купить.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Надеюсь, она вам поможет и избавит от недосыпаний.

    [Ответить]

  7. Анастасия:

    Папа, сколько себя помню, всегда храпит 🙂 Но мы все как-то привыкли к этому, особо не боремся. Только мама по ночам его иногда просит на бок повернуться, чтобы храп прекратился.

    Хорошо, что муж не храпит :)))

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Такой метод борьбы практикуют все, помогает почти всегда! Только когда уже сильно устанет человек, проси, пихай — не повернется 🙂

    [Ответить]

  8. Ирина:

    Читала в какой то книге, что надо рот храпящему прикрывать и он начинает дышать носом и перестает храпеть. Но я бы побоялась такое делать )) Может кто то пробовал? )))

    А так мячик конечно весело, но он не лечит и доставляет дискомфорт больному, лучше вылечить и забыть 🙂

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Прикрывать рот храпящему не стоит, это может привести к нежелательным последствиям. А насчет мячика, вы правы, он не лечит, его применят в случаях, когда лечение невозможно или как временную меру.

    [Ответить]

  9. Valera:

    Замечательно вкусное лечение, сок капусты и мед — очень вкусно!

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Вот бы все к лечению подходили с таким позитивом! Очень похвально 🙂

    [Ответить]

  10. Максим:

    Спасибо за информативную статью, к счастью по словам окружающих, для меня это пока не актуально 🙂

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Мы вас поздравляем! Храп — это один из редких недугов, которые вредят окружающим в первую очередь.

    [Ответить]

  11. Сергей:

    Мне понравилась идея с мячиком все просто и эффективно, а вместо мячика можно что потверже пришить если мячик не помогает.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Иногда, люди храпят и на боку, как это не прискорбно. Но в большинстве случаев, трюк с мячиком действительно помогает.

    [Ответить]

  12. Лариса:

    Вот спасибо, так много советов, нужно обязательно взять на вооружение.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Пожалуйста, с храпом мирится не стоит. Следует, хотя бы попытаться лечится.

    [Ответить]

  13. Елена:

    Недавно ночь ехала в поезде — глаз не сомкнула из-за храпа какого-то моего соседа (не в моем купе, но звук был мощный). Вдохновила меня идея с медом-капустой. Может, имеет смысл брать с собой в путешествие бутылочку с таким снадобьем и всем вагоном ставить храпуну ультиматум — или пьешь, или высаживаем?

    А если серьезно, то — кажется, даже уже писала об этом — труднее всего объяснить храпящему человеку, что он создает проблемы для окружающих.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Это как всегда, за другими все замечаешь! А свои пороки проще обходить стороной, таких друзей надо брать за ручку и заставлять принимать меры, а то сегодня некогда, завтра забыл и так, до конца жизни будет тянутся.

    [Ответить]

  14. land_driver:

    Какая-то гремучая смесь — мед с капустой. Но это лучше, чем хирургическое вмешательство

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Вы правы, к тому же и мед, и сок капусты, очень благоприятно влияют на организм.

    [Ответить]

  15. Ирина:

    сколько методов избавления от храпа, мне больше всего понравилась лазерная коррекция, просто и быстро.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Это поможет в случае искривления носовой перегородки, а если она ровная, придется прибегнуть к другим методам.

    [Ответить]

  16. Татьяна Паломи:

    Ночной храп это ужас, для того, кто спит рядом с храпуном. Но недавно вычитала еще один способ борьбы с этой проблемой. Нужно по несколько раз в день повторять громко звук — Ы. Это укрепляет мягкое небо.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Полагаю — это хорошее упражнение для неба. Действительно, когда громко произносишь Ы, чувствуется как оно напрягается. Спасибо, что поделились.

    [Ответить]

  17. Николай:

    Спасибо интересная статья. Теперь я буду в курсе.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Предупрежден — значит вооружен. Это частая проблема, достойная внимания.

    [Ответить]

  18. Иван:

    Ой бывает похрапываю. У меня перегородка искривлена, да и последнее время тенет спать на спине, хотя еще пару лет назад спать на спине не мог, а теперь все наоборот.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Иван сделайте операцию по выравниванию перегородки, стоит она не дорого, работе не помешает. Зато, избавит от проблемы раз и навсегда! Но сперва в обязательном порядке, консультация лечащего врача!

    [Ответить]

  19. Ольга Парфенова:

    Ох как же сложно оказывается избавиться от храпа!! Но в любом случае не надо относится к этому не серьезно!

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Я полагаю для любимой семьи, можно раз в день делать упражнения, или пить стакан сока. И сам почувствует облегчение после сна и семья будет благодарна.

    [Ответить]

  20. Алла:

    Я, к счастью, не страдаю такой проблемой. Муж спит тихо, за исключением случаев наличия насморка. Но это и понятно...

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Очень рад, что эта беда обошла вас стороной. Будьте здоровы!

    [Ответить]

  21. Ольга Коновалова:

    Ох, и натерпелась я от этого храпа, но увы, ни муж, ни друг-француз ничего с этим делать не хотели, последний — не хочет. Надежда только на беруши или отдельную спальню, которой нет 😉

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Нужно было подтолкнуть их к лечению, если проблему можно решить, почему бездействовать. А если причина неизлечима, остается только посочувствовать.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    беруши- это выход из подобной ситуации.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Беруши очень выручают, в таких случаях, хотя бы, как временная мера.

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
Подписка на обновления




TEXT.RU - 100.00%
Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Для наших мужчин
Яндекс.Метрика