Нужные продукты для мужчин



nuzhnyie-produktyi-dlya-muzhchin

Любой продукт питания, при разумном его употреблении, будет полезен всем нам, в том числе и мужчинам, но какие особо нужные продукты для мужчин будут полезны и чемдолжны знать все. Диетологи уделяют наиболее важное значение для здоровья мужчин ниже причисленным продуктам и советуют вводить в ежедневный рацион их, как можно чаще – польза будет несомненна, но какая именно, читайте ниже.

нужные продукты для мужчин

Большинство докторов и диетологов склонны считать, что невзирая на множество полезных продуктов питания, произрастающих в различных странах, полезнее всего будут те плоды и продукты, которые свойственны региону проживания определенного мужчины. Исходя из того, что регионы наших стран расположены в одной климатической зоне, но россиян все же, больше в числе посетителей блога для мужчин, сосредоточимся на продуктах, которые употребляют мужчины России и Украины, в основном. Хотя продукты, о которых пойдет речь не чужды представителям и многих других стран Европы, Азии и Америки.

nuzhnyie-produktyi-dlya-muzhchin

Думаю, яблоки любят большинство из нас, но речь пойдет о тех плодах, которым свойственно темнеть на срезе по причине большого количества железа в мякоти, да и аромат у таких плодов истинно яблочный. Попробуйте разрезать красивое с румяными боками и выглядевшее восковым яблоко, которое предлагается в большинстве супермаркетов – подобного аромата и потемнения мякоти наблюдаться не будет… Полезны яблоки всех сортов, но наиболее полезны плоды зеленого цвета. Кожуру у яблок очищать нежелательно, ведь она источник кверцетина, препятствующего развитию болезни Альцгеймера, случаи которой участились в последнее время.

nuzhnyie-produktyi-dlya-muzhchin

Помимо того, что яблоки являются источником железа и многих витаминов и полезны при анемии, яблоки улучшают память, концентрацию внимания за счет наличия в мякоти вещества названного нейромедиатором ацетилхолина. Свежевыжатому яблочному соку свойственно противостоять образованию онкологических клеток в организме более чем на сорок процентов. За счет огромного количества клетчатки в мякоти яблок, они улучшают моторику кишечника и способствуют своевременной эвакуации каловых масс. Полезны они сердцу и сосудам, за счет укрепления сосудистых стенок, улучшения циркуляции крови и очистки русла крови от холестериновых бляшек — нужные продукты для мужчин.

nuzhnyie-produktyi-dlya-muzhchin

Для работы печени яблоки так же полезны – они способствуют лучшей ее очистке и препятствуют образованию камешков в пузыре желчном и его протоках. Благодаря содержанию немалого количества пектинов в мякоти яблок, происходит ускорение выработки коллагеновых волокон в толще дермы, а значит кожа мужчины будет дольше молодой и здоровой. Яблоки способствуют укреплению десен, очищает эмаль зубную и заботятся о здоровье зубов, так что съедать хотя бы пару яблок в день, будет полезно каждому мужчине – приятная и великолепная забота о своем здоровье! 🙂

nuzhnyie-produktyi-dlya-muzhchin

О пользе лука тоже нужно сказать, хотя бы кратко, и главное — это его свойства антибактериальноые, неспроста называют лук природным антибиотиком. Позитивно влияет лук и на метаболизм, не менее полезен и пищеварению, улучшают луковые маски состояние кожи, а ведь мужчинам тоже не мешает осуществлять уход за кожей. Лук способствует лучшему продуцированию спермы и является крайне полезным при импотенции. При простуде, и для профилактики ее, лук первый помощник, за счет укрепления иммунитета. При условии постоянного употребления овоща в пищу, мужчина легко противостоит простудным заболеваниям. Лук считается сильным афродизиаком, владеющим свойством усиливать либидо мужчины, это свойство лука используется в кулинарии для сомневающихся в своих силах мужчин.

nuzhnyie-produktyi-dlya-muzhchin

Не меньше полезен и сок луковый, как для мужской силы, так и для состава масок, ухаживающих за кожей. За счет активизации метаболизма происходит очистка организма мужского от шлаков и вредных составляющих, попавших в организм с пищей, лекарствами и пр. За счет дезинфицирующих и антимикробных свойств, лук используется при всякого рода воспалительных процессах, как внутренних, так и наружных. Для мужчины крайне важно употребление лука, как и прочих афродизиаков – петрушки, сельдерея в составе овощных салатов, к тому же все полезные качества лука не исчезают и после обработки термической. Кстати, отвар шелухи лука тоже полезен гипертоникам и в качестве очистки организма от вредных веществ — нужные продукты для мужчин.              Дальше…

Для наших мужчин

   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Нужные продукты для мужчин
  1. Лариса:

    Яблоки обожаем, особенно сладкие. Лук всегда используем в салатах и при приготовлении горячих блюд.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    И правильно! Обеспечивать витаминами и всеми полезными микроэлементами организм, крайне необходимо, особенно, в холодное время года.

    [Ответить]

  2. Татьяна Ховенко:

    Яблоки, яблоки и ещё раз яблоки — кладезь витаминов и полезных элементов не только для мужчин, а для всех, особенно для детишек!

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    И Ньютону пригодилось 😉 Сейчас вкусными, спелыми яблочками, можно круглый год лакомится.

    [Ответить]

  3. Евгений:

    Главное не нервничать! Когда человек в стрессе, даже полезная еда может преподнести сюрприз.

    У нас у всех есть уязвимые места. Хронический стресс приводит к различным нарушениям и сбоям в организме, — кишечнике, проблемам с сосудами, психосоматическим нарушениям, бессоннице.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Это верно, нервничать следует как можно реже, а по возможности и вовсе, избегать стрессов. Вот если бы они благотворно влияли на организм, тогда другое дело!

    [Ответить]

  4. Алла:

    А у меня муж яблоки не очень любит, но ест. А вот лучок в любых видах обожает...

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Мы когда жарим на решетке шашлычки, вокруг кладем толсто нарезанные ломтики лука, снимать его надо раньше, чем мясо. Недавно стали так делать, очень понравилось!

    [Ответить]

  5. Людмила:

    Я думала про мясо будет речь идти или каком-то ином белке... Конечно, яблоки и лук оччччень важны для мужского здоровья но что-то мне подсказывает, что это вряд ли самые основные продукты в его рационе 🙂

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Несомненно! Мясо обязательно должно быть в мужском рационе, как и рыба, зелень, фрукты, овощи, ягоды, орехи, молочка и все остальные, полезные для здоровья продукты. Кстати, поедание в основном лишь мяса, любого мужчину обяжет к усиленному физическому труду, или занятиям спортом. Белок не накапливается в организме, как жир, или глюкоза, а выводится почками, а это лишняя нагрузка для этих органов. Так что, добиться полной усвояемости белка можно лишь посредством физической нагрузки.

    [Ответить]

    Людмила Reply:

    Спасибо за профессиональный взгляд, с ним нельзя не согласиться.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Всегда рады, заходите чаще, будет еще много интересного!

  6. Ирина:

    О пользе яблок и лука знаем уже давно. Хотя часто забываем, что нужно эти продукты употреблять, как можно чаще в своем рационе.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    А мы стараемся менять рацион с появлением сезонных сортов, белый лук, красный, когда нет — обычный репчатый.

    [Ответить]

  7. Nataly:

    Добрый день, Роман и Алина!

    С утра в интернете наткнулась на пользу имбиря и его применение в от простуды. Результат — муж жует с утра имбирь. Он подсмотрел статью, которую я читала и увидел, что оказывается имбирь очень полезен для мужчин. Смеется — одно средство от всех болезней.

    Сейчас покажу яблоки с луком 🙂 Представляю его — в одной руке яблоко, в другой головка лука. Что теперь будет... 🙂

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Спасибо за столь позитивное настроение 🙂 Имбирь и вправду очень полезен, множество фруктов, овощей, ягод благотворно влияют на организм, все их разумеется, каждый день употреблять в пищу не получится, а вот чередовать — запросто!

    [Ответить]

  8. Ирина и Игорь:

    Яблоки и лук — впечатляющий набор. Надеемся будет еще продолжение.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Конечно будет, полезных продуктов много, если все описать за раз, получится том побольше Войны и Мира 🙂

    [Ответить]

  9. Ирина:

    Лук у нас каждый день в меню, да и яблоки муж обожает.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Вот и замечательно, ведь мы то, что мы едим. Правильно делаете, что питаетесь здоровыми и полезными продуктами.

    [Ответить]

  10. Надежда Семеновна:

    Часто делаю салат из лука (особенно из сладкого)и добавляю огурчик, листья салата, зелень и тд. Весной особенно он полезен для мужчин. Яблоки выбираю Гранни смит — зеленые, крепкие, чуть кисловатые. Как говорится в пословице: «Яблоко каждый день- доктор прочь» ('Apple a day — doctor away'.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Интересная пословица, не слышал ранее. Мы тоже, такие салатики часто готовим, прекрасное дополнение к гарниру.

    [Ответить]

  11. Роман:

    Вчера только о яблоках думал. Дома всегда свежие яблоки присутствуют. А вот лет 20-ть назад, в марте яблок уже практически не было. Зато сейчас благодать, в магазине всегда полно свежих фруктов в любое время года.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Это да, с диковинными фруктами и необычными кашами, напитками, стало легко и доступно.

    [Ответить]

  12. Ольга Парфенова:

    Хороший и правильный список продуктов. Но к сожалению очень мало мужчин следят за своим рационом. Обычно эо ложится на плечи женщин.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    К несчастью, кнопка саморазрушения чаще нажимается, чем ЗОЖ, у сильной половины человечества.

    [Ответить]

  13. Людмила:

    Мужчин своих нужно любить и беречь! Куда ж мы без них, родимых! В нашей семье зеленые яблоки присутствуют круглогодично на столе и кожуру с них никогда не счищаем ни я, ни муж. Также любим лук. Эти дары природы очень полезны для здоровья! Полностью согласна во всем с автором статьи!

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    С луком, человечество дружит не одну тысячу лет, это и впрямь удивительный и очень полезный овощ.

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Советую прочесть, это интересно!
Рекомендую!
Подписка на обновления




TEXT.RU - 100.00%
Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Для наших мужчин
Яндекс.Метрика