Как сохранить мужское здоровье



 

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

У большинства мужчин есть женщины, заботящиеся об их  внешности, здоровье и знание как сохранить мужское здоровье, полезно будет многим.

Сами мужчины, за редким исключением, редко проявляют подобную заботу до определенного времени, поэтому стоит им помочь в этом…

как сохранить мужское здоровье

Проявляя заботу, советуя то, или другое, полезное нашим мужчинам, думаю, хотя бы кое что будет ними воспринято, как должное и реализовано. Давайте перейдем непосредственно к заботе о мужском здоровье.

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

Первое и одно из главных, конечно же питание, от которого во многом зависит как долго мужчины проживут здоровыми и будут радовать нас. В рацион мужчины должны входить жиры, животного и растительного происхождения.  Жиры животного происхождения нужны клеточкам мозга и для нормализации фона гормонального мужчины.  О пользе полиненасыщенных жирных кислот, которыми располагает жирная морская рыбка, знают многие, к тому же от них зависит старение организма.

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

Клетчаткой богаты многие овощи и фрукты, отруби, хлеб из цельного зерна, бобовые, семена льна, арахис и орехи. Наличие этих продуктов в рационе мужчины предотвратит запоры и проблемы, связанные с ними. Кстати, употребление продуктов, обогащенных клетчаткой, улучшит кровоснабжение органов малого таза, а это в первую очередь, простата — как сохранить мужское здоровье.

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

Мясо тоже обязательно должно присутствовать в рационе мужчин, помимо диетического, свинина и телятина не жирные. А вот от фаст-фуда стоит держаться подальше, уж лучше дома приготовить соблазнительную шаурму из полезных продуктов, а то и гамбургер, если уж так неймется! 🙂

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

Стоит помнить о вреде большого количества алкоголя, ведь от постоянного употребления алкогольных напитков разрушаются клеточки печени… О наркотиках и прочих вредных веществах я просто промолчу, надеясь на благоразумие мужчин…

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

Пойдет лишь на пользу мужчине и половая жизнь регулярная, а главное с постоянной партнершей. Пусть и не слишком частый, но регулярный половой контакт станет профилактикой простатита и аденомы простаты.  Я думаю, в этом отношении все понятно и без лишних разглагольствований! Понятно дело, что мужчина должен отдыхать от трудов праведных, НО! Не лежание на диване и не сидение перед телевизором, а лишь активный отдых станет полезным любому мужчине и в любом возрасте.

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

Полезными будут неспешные прогулки пешком, только длительные, всевозможные игры с мячом, в бадминтон, теннис, занятия в тренажерном зале — как сохранить мужское здоровье. Стоит знать и то нашим мужчинам, что малоподвижная жизнь способствует снижению либидо – о каком сексе может мечтать мужчина весом в сто и больше килограммов?! С его одышкой и проблемами сердечными уже не до интима…

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

Так что стоит задуматься мужчинам и об активном проведении досуга! 🙂 К сведению мужчин, организм комфортно себя чувствует при четком режиме дня, сна и питания. Так что стоит придерживаться этому негласному, но четко установленному режиму труда и отдыха! Если женщина всегда обратит внимание на сосудистую сеточку на своих ногах, или венки вздувшиеся, мужчина не столь внимателен. К тому же в силу анатомической особенности вены на конечностях могут и не проявить себя, но проблема закупорки то есть!

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

Сие можно определить по некоторым симптомам, присущим варикозу. В этом случае стоит посетить флеболога, или сосудистого хирурга, пройти обследование и выполнять все врачебные предписания.Тромбоз сосудов чреват осложнениями – с тромбами шутки плохи… Особенно стоит быть внимательным к себе мужчинам, много времени находящихся на ногах. На работу мочеполовых органов, сердца, АД тоже следует обращать внимание и при надобности посещать соответствующих специалистов.

kak-sohranit-muzhskoe-zdorove

А чувствуя заботу женщины, которая всегда рядом, мужчина и более охотно будет следить за своим здоровьем – думаю стоит проявлять усиленную заботу о своих мужчинах, не так ли, дамы, зная как сохранить мужское здоровье ?!  🙂

Автор Лариса

Для наших мужчин

   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Как сохранить мужское здоровье
  1. Дмитрий:

    Если мужик до зрелых лет ни следил за собой то заставить его ходить в спорт-зал будет очень сложно.

    Хотя есть наблюдения,если спортом в семье занимается только мужчина то как правило тренируется только он один, ну если занимается женщина тогда спортивная вся семья :-)Женщины ходят в зал по большому счету не ради здоровья, это лукавство,а для того чтобы быть привлекательней. По этому их проще на тренировки соблазнить. Для мужчин внешний вид второстепенен,им важно уважение и мнение окружающих.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Выходя на улицу, трудно утверждать, что для мужчин внешний вид — второстепенен. Большинство с иголочки одеты, стильные прически, татуировки, пирсинг, аксессуары.

    [Ответить]

    Дмитрий Reply:

    Возможно я неправильно сформулировал.Под выражением внешний вид я имел ввиду ни то как мужчины одеты а их физическую форму, состояние организма. А о физической форме я могу судить даже если человек в шубе и валенках 🙂

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Все правильно, внешний вид, это все в комплексе. И одежда, и аксессуары, и разумеется — состояние фигуры. Я последнее не упомянул, так как посчитал, что это само собой разумеющееся. Какие бы одежки не одевал пузатый мужчина, беременный — он, и в Африке беременный.

  2. Лариса:

    Здоровый образ жизни, правильное питание, занятие спортом- вот прописные истины для сохранения здоровья...

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Было бы на это все еще время! А не как обычно, впопыхах перекусы, вместо спорта — работа и тд.

    [Ответить]

  3. Светлана:

    Мужчины-хрустальные вазы, поэтому беречь их надо регулярно)

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Интересное сравнение, возможно, вы имели в виду мужское здоровье, а не особи целеком 🙂

    [Ответить]

  4. Максим:

    Мужчины могут объявить виноватыми кого угодно, только не себя. Хотя, кроме них самих никто не сможет беречь и восстанавливать своё здоровье.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    В первую очередь, следить за своим здоровьем, должен сам мужик. Но есть, какая-то природная пренебрежительность к этому.

    [Ответить]

  5. land_driver:

    Понятно, если у мужчины проблема со здоровьем, то виновата женщина. Кто же еще?

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Интересное наблюдение, только эгоист сможет обвинить любимую в том, что у него проблемы со здоровьем.

    [Ответить]

  6. Кристина:

    Кто же еще позаботится о здоровье своего мужа, если не его жена. Мужчины сами редко готовят дома, поэтому именно на женщине лежит вся ответственность.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Вы правы, Кристина, полноценное и правильное питание, в основном, всегда зависит от женщины, то есть — жены.

    [Ответить]

  7. Иван:

    Мужчины порой любители затягивать, когда речь идет о здоровье. Начинаем шевелиться, когда заболевание уже сформировалось. Поэтому важно заниматься профилактикой, чтобы предотвратить болезни.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Вы правы, Иван, подобная халатность, частенько встречается среди мужского населения. Благо, когда есть кому позаботится.

    [Ответить]

  8. Ирина:

    Своих мужей жены делают сами. А делать это надо так, чтобы муж даже не почувствовал, что жена его изменяет в лучшую сторону. Только не всем женщинам удается правильно подойти к мужчине и «слепить» из него свой идеал.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    На таких хитростях взаимопомощи и держится семейное счастье! Сразу видно, что за здоровье вашего мужчины можно никому не переживать, он в надежных руках!

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Действительно, Вы правы, 43 года — это серьезный срок.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Серьезный, не то слово... Учитывая статистику разводов. Вы молодцы, для многих служите примером!

  9. Лариса:

    Все верно написано. Если следовать этим советам- все будет в порядке и здоровье в норме.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Следить за здоровьем — очень важно. Иногда, приходится к этому подталкивать любимых.

    [Ответить]

  10. land_driver:

    В спортивный зал надо отправить, и будет полный порядок со здоровьем

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Верно! Только правильное питание для этих целей, все-же стоит соблюдать! От поднятия с пола штанги до инвалида — иногда пяти секунд хватает.

    [Ответить]

  11. Алексей:

    Такое впечатление от прочитанной статьи. что речь идёт не о взрослом состоявшемся мужчине, а о мамином сыночке, над которым кудахчет мамочка — жена. И где только есть такие мамочки — жёны?

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Не обязательно маменькин сыночек, достаточно человека, который очень тяжело трудится и после очередной тяжелой смены, лишь одно желание — выпить. Вот над такими если не квохтать, до 60 лет уже еле ползает, до 50 не помнит, что такое супружеский долг, а их, добрая треть населения.

    [Ответить]

  12. Ольга Парфенова:

    Нужно обязательно следить за здоровьем и питанием! А мужчинам все время не когда, кто же кроме нас, женщин, это сделает!?

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Поверьте, мужчины за это всегда благодарны, хоть могут и не говорить открыто. Это будет видно по поступкам.

    [Ответить]

  13. Елена:

    У женщин в вопросе сохранения здоровья своих мужчин две основные задачи:

    1. легкая - организовать все то, что перечислено в данной статье.

    2. очень тяжелая - мотивировать мужчину воспользоваться плодами пункта №1.

    Гениальной манипуляции для решения задачи сохранения мужского здоровья меня научила управляющая фитнес-центра, когда я пожаловалась ей, что никак не могу уговорить супруга на регулярное посещение спортзала. Она сказала:

    — Надо сделать грустное лицо и воскликнуть: «Дорогой, а вдруг с тобой что? Как же я без тебя?!». Умная женщина. Помогло.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    К любому человеку, можно найти подход. Важно! Сделать это незаметно, чтобы не поранить мужскую гордость.

    [Ответить]

  14. Ирина:

    Женщины берегите своих мужчин, следите за их здоровьем, им самим всегда некогда.

    [Ответить]

    forourmen Reply:

    Дельный совет! Иногда, даже самая незначительная забота, может сыграть ключевую роль для мужского здоровья!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!
Подписка на обновления




TEXT.RU - 100.00%
Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Все права защищены © 2017 Для наших мужчин
Яндекс.Метрика